İtfaiyecilerde Egzersiz Bağımlılık Düzeyinin Belirlenmesi

Egzersiz, genel olarak psikolojik ve fiziksel faydalar sağlayan olumlu bir davranış olarak kabul edilmektedir. Düzenli egzersiz, sağlığı geliştirmek ve hastalıkları önlemek için uygulanan planlı ve tekrarlayan spor aktiviteleri olarak tanımlanabilir. Ancak, fiziksel aktivite aşırı egzersiz davranışına dönüşürse, bu aşırı katılımın sonucu olarak olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilir. Egzersiz bağımlılığı, etkilenen bireyin sıkı bir şekilde uygulamaya devam ettiği, günlük işleyişi bozacak kadar şiddetli olumsuz fiziksel ve psikolojik sonuçlarına rağmen, patolojik bir egzersiz alışkanlığı olarak tanımlanmaktadır. Egzersiz bağımlılığında, davranış zevkten ziyade bir zorunluluk haline gelir. Egzersiz bağımlılığını negatif ve pozitif bağımlılık olarak iki şekilde değerlendirilmektedir. Negatif bağımlılık; egzersiz yapma alışkanlığını yüksek seviyelere taşıyan kişilerin egzersiz faaliyetinde bulunamadıklarında yüksek seviyede kaygı, depresyon, sinirlilik, uykusuzluk gibi sorunları yaşamalarıdır. Pozitif bağımlılık ise; kişinin yaşam sürecinde karşılaşılan zorluklara karşı kendini motive ettiği düşüncesinde olarak, aşırı düzeyde egzersiz yapması ve bu yolla rahatlama düşüncesinin olmasıdır. Egzersiz bağımlılığı riskinin yaygınlığı, nüfusun genel popülasyonuna göre düzenli egzersiz yapanlarda arasında daha yüksektir. İtfaiye personeli genellikle yüksek baskılı, dinamik ve hızla gelişen durumlara maruz kalmaktadır. İtfaiyecilerin yaptıkları iş hem fiziksel hem de psikolojik olarak son derece zorlu olabilir. Ayrıca aşırı egzersiz yapma itfaiye personelinde travma sonrası stres bozukluğuna sebep olabilir. İtfaiye personelleri, önemli bir iş gereksinimi olan yüksek fiziksel uygunluğu sürdürmek, ayrıca kardiyovasküler olay riskini azaltmak ve işle ilgili yaralanmaları önlemek için görev süresi boyunca birçok zorunlu fiziksel egzersiz seansları planlanmaktadır. Bu seansların sürekli olarak yapılması farkında olmadan bir egzersiz bağımlılık durumuna dönüşebilir Egzersiz bağımlılığın...